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倪烟抽出表格，今天晚上菜单是：

    1：青椒肉丝炒豇豆。

    豇豆具有补肾健脾的功效。

    《本草纲目》是这样记载的：豇豆，理中益气，补肾健气，生精髓。

    养肾才是延缓衰老的根本。

    2：黄精莴笋鳝片。

    黄精能补诸虚，填精髓。

    鳝鱼则是含丰富的钙、铁、磷、胶质等营养元素，和黄精结合在一起，能够促进发育、生长。

    这道菜具有非常好的丰胸效果。

    3：酸辣黄瓜拌木耳。

    黄瓜是清暑佳蔬还具有美白的效果，木耳含钙量很高，还具有泄热解毒的功效。

    4：石斛炖鱼头汤。

    石斛汗多量粘液质，补虚强生，滋阴不腻，具有滋润肌肤的功效，鱼头富含蛋白质，多种氨基酸、脂肪、维生素b2等微量元素，和石斛结合在一起，能让肌肤更有光泽度，保持弹性。

    三个人三菜一汤已经非常足够了，而且这三菜一汤分别聚集了，美白、丰胸、延迟衰老和清热解暑的功效，比后世的spa保养不知道要由有效多少倍！

    看完菜单之后，倪烟就开始捋起袖子，准备清洗食材。

    除了木耳和猪肉是买的之外，其他蔬菜都是村民们送的，还有一些蔬菜是倪翠花种的，鱼是倪烟自己捞的，石斛和黄精这两味药材则是在山上挖的，这样算下来，一顿饭统共花了不到一块五毛钱的成本。

    最关键的是，这些搭配能吃出最好的自己，是在外面拿多少钱都吃不到的。

    在厨房里忙了一个多小时，卖相非常好的三菜一汤就被端上桌了。

    倪成贵一进屋，就闻到了浓郁的菜香，原本郁闷的心情一瞬间就变得开朗起来。

    夏天本是食欲不佳的气节，但倪成贵的胃口却一天比一天更好起来。

    倪成贵立即放下包，来到院子里洗手准备吃饭。

    倪烟正从井底往上拉东西，刚打开井盖，便有一股凉气往上凉气往上冒，让人瞬间清醒三分不止。

    “烟烟啊，你这篮子里放着什么东西呢？”倪成贵好奇地凑过来。

    倪翠花从边上走过来，笑着道：“这是我们家烟烟今天下午做的酸梅汤。”

    酸梅汤？

    倪成贵眼前一亮，惊讶的道：“烟烟还会做酸梅汤呢？”

    这个时候的饮料都卖的比较贵，普通的汽水都卖到了一两块钱一瓶，手工熬制酸梅汤就更不用说了。

    有一次单位聚餐的时候，倪成贵曾经喝过一次酸梅汤。

    酸甜可口，清新解腻，那滋味儿，别提有多美了！

    夏天来一杯更是让人心旷神怡，欲罢不能。